Kontynuacja suplementacji witaminy D

Choć coraz więcej mamy w ostatnich tygodniach słonecznych dni, to nie warto rezygnować z suplementacji witaminą D. Wiele osób zażywa ją, jednak zbyt krótko. W naszym klimacie, konieczne jest przyjmowanie jej do końca kwietnia. Ja tej jesieni oraz zimą sięgałam po witaminę D w kapsułkach z oliwą z oliwek firmy Pharma Nord. Aktualnie jest ona w promocji i możecie kupić trzy opakowania w cenie dwóch.

Bio-Witamina D3 zawiera 20 µg, czyli 800 j.m. witaminy D. To optymalna ilość dla większości osób dorosłych. Witamina ''słońca'' odgrywa bardzo istotną rolę zapobiegając powstaniu osteoporozy, pomaga w zwalczaniu próchnicy, zapobiega nadciśnieniu, może działać nawet przeciwnowotworowo.  Poza tym, wspomaga właściwe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, wzmacnia organizm i odporność. Z kolei skutki niedoboru mogą być o wiele poważniejsze i nie należy dopuścić do ich powstania.


Dajcie znać, jakie jest Wasze zdanie na temat suplementacji witaminą D :)

9 komentarzy:

  1. Ja podaję witaminę D mojej córce. Sama zaczęłam brać dopiero w styczniu.

    OdpowiedzUsuń
  2. Miałam od nich koenzym Q10, ale efektów spektakularnych nie zauważyłam.

    OdpowiedzUsuń
  3. Koniec jesieni, zimą i początek wiosny Warto brać, szczególnie jeśli nie ma słońca.
    Dobrze działa na organizm i wzmacnia zęby ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja nie stosuję takich suplementów :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja cały rok biorę witaminę d. Prawie nie wystawiam sie na słońce, latem nie opalam wiec bez suplementacji miałabym niedobór

    OdpowiedzUsuń
  6. ostatnio modna witamina do suplementacji

    OdpowiedzUsuń
  7. Jestem zadowolona :D Też biorę witaminę D :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarze! Każdy z nich uważnie czytam i zawsze zaglądam do osób, które pozostawiają tu po sobie ślad :)

Jeśli zaobserwujesz bloga, poinformuj mnie o tym :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...