Kontynuacja suplementacji witaminy D
Choć coraz więcej mamy w ostatnich tygodniach słonecznych dni, to nie warto rezygnować z suplementacji witaminą D. Wiele osób zażywa ją, jednak zbyt krótko. W naszym klimacie, konieczne jest przyjmowanie jej do końca kwietnia. Ja tej jesieni oraz zimą sięgałam po witaminę D w kapsułkach z oliwą z oliwek firmy Pharma Nord. Aktualnie jest ona w promocji i możecie kupić trzy opakowania w cenie dwóch.
Bio-Witamina D3 zawiera 20 µg, czyli 800 j.m. witaminy D. To optymalna ilość dla większości osób dorosłych. Witamina ''słońca'' odgrywa bardzo istotną rolę zapobiegając powstaniu osteoporozy, pomaga w zwalczaniu próchnicy, zapobiega nadciśnieniu, może działać nawet przeciwnowotworowo. Poza tym, wspomaga właściwe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, wzmacnia organizm i odporność. Z kolei skutki niedoboru mogą być o wiele poważniejsze i nie należy dopuścić do ich powstania.
Dajcie znać, jakie jest Wasze zdanie na temat suplementacji witaminą D :)
Ja podaję witaminę D mojej córce. Sama zaczęłam brać dopiero w styczniu.
OdpowiedzUsuńMiałam od nich koenzym Q10, ale efektów spektakularnych nie zauważyłam.
OdpowiedzUsuńKoniec jesieni, zimą i początek wiosny Warto brać, szczególnie jeśli nie ma słońca.
OdpowiedzUsuńDobrze działa na organizm i wzmacnia zęby ;)
Ja nie stosuję takich suplementów :)
OdpowiedzUsuńJa cały rok biorę witaminę d. Prawie nie wystawiam sie na słońce, latem nie opalam wiec bez suplementacji miałabym niedobór
OdpowiedzUsuńostatnio modna witamina do suplementacji
OdpowiedzUsuńJestem zadowolona :D Też biorę witaminę D :)
OdpowiedzUsuńKiedyś zażywałem :)
OdpowiedzUsuńmy mamy w kroplach:)
OdpowiedzUsuń